Kategorie: Übung

Eines Tages kam mein Kampfsporttrainer vollkommen aufgelöst in die Trainingshalle. Er war gerade auf dem Parkplatz mit einem anderen Autofahrer aneinandergeraten. Die Zufahrt war zu eng, als dass sie aneinander hätten vorbeifahren können, doch keiner von beiden wollte zurücksetzen. Der Streit eskalierte, bis die Fäuste wie in einem Actionfilm flogen. mehr >

Vor einigen Jahren wollte ich etwas gegen meinen Stress tun. Ich nahm an einem Meditationskurs teil, bei dem die Teilnehmer täglich eine Stunde bei der Haus- oder Gartenarbeit mithelfen mussten. Meine Aufgabe: einen Flur im Obergeschoss putzen, mit dem Ratschlag der Kursleitung, sich so gut es geht auf diese eine… mehr >

Meditation ist sehr einfach, und kann deshalb sehr schwierig sein, weil unser Geist versucht ist, sie unnötig zu verkomplizieren. Es gibt sehr viele Formen der Meditation, von denen keine besser als die andere ist. Meditation ist im Coaching sehr hilfreich, denn sie… mehr >

„Die größte Gefahr von allen, sich selbst zu verlieren, kann sehr leise in der Welt auftreten, als wäre es überhaupt nichts…“ – Søren Kierkegaard Nie war es leichter, sich selbst zu verlieren. Todesfälle, zerstörte Existenzen, Aussichtslosigkeit, Vereinsamung und Überlastung lassen uns Verlorenheit und Verzweiflung spüren. 😥 Diese Art von… mehr >

Drei Sekunden entscheiden, ob Sie diesen Artikel lesen. Genauso wie drei Sekunden darüber entscheiden, ob Sie in einer neuen Situation sich neu verhalten oder in bekannten Fahrwassern verbleiben. An neuen Situationen mangelt es wahrlich nicht. Hiobsbotschaften gibt es zuhauf. Die Panik grassiert in vielen Organisationen. Werden die Chancen erkannt oder… mehr >

Von Fabienne Cuisinier Montag Morgen ist eine gute Gelegenheit, sich kurz Zeit für sich zu nehmen und zu überlegen, was man gerne in der neuen Woche erreichen möchte. Nicht nur die Liste der To-Dos durchgehen, nicht nur den Verpflichtungen nachgehen, nicht nur die im Kalender eingetragenen Termine wahrnehmen, sondern auch… mehr >

From Thomas Schulte Sometimes I am Sisyphus. As the legend goes, Sisyphus was sentenced for life, to push his boulder up a mountain again and again, only to watch it sliding back down just before he had reached the summit. What was meant to be a harsh penalty for a… mehr >

Kürzlich war ich auf einem fünftägigen Meditationskurs. Schauplatz des Geschehens: der Benediktushof bei Holzkirchen in der Nähe von Würzburg, ein ehemaliges Benediktinerkloster.  Ganz in der Tradition der Benediktiner müssen die Teilnehmer eine Stunde bei der Haus- oder Gartenarbeit mithelfen. Leider waren bei meiner Einschreibung am Vorabend schon viele der Haus-… mehr >

Coaching boomt. In Unternehmen wächst stetig der Bedarf an Coaching. Damit wird es zunehmend wichtiger, Coachingsuchenden bei der Auswahl eines geeigneten Coachs zur Seite zu stehen. Die folgenden Fragen können Ihnen helfen, Ihren Auswahlprozess einmal zu reflektieren: 1.    Woran erkenne ich einen guten Coach, was sind meine Kriterien? 2.  … mehr >

Grenzen des Machbaren (Politik) Viele Ereignisse unseres täglichen Lebens lassen uns unsere Grenzen spüren. Wie gehen Sie damit um? Nutzen Sie diese optimal? Verschwenden Sie Ihre Energie? Bitte beobachten Sie sich einmal über die nächsten fünf Tage und beantworten Sie die folgenden Fragen am Ende eines Tages schriftlich. Nehmen Sie… mehr >